推拿与按摩是中医药学中的两项非常常见的楼层结构。两者都是通过手法刺激人体经络、促进血液循环、舒缓疼痛、调整身体机能的方法。那么，推拿和按摩哪个更好用呢？
首先，推拿和按摩的手法有所不同。推拿主要是指以揉、捏、推、按等方式对人体经络施加压力，通过刺激经络的代谢功能，促进血液循环、增强活力、舒缓疼痛等效果。而按摩则主要是通过按压手法来达到促进血液循环、舒缓筋膜、改善身体机能等作用。
其次，推拿和按摩的适用范围也有所不同。推拿能够对于神经痛、颈椎病、关节炎、背痛、肌肉劳损等多种疾病有明显的疗效。而按摩则适合于肩颈疼痛、神经衰弱、睡眠不良等身体状况，具有较好的调理作用。
最后，个人的身体情况和需求不同，推拿和按摩的选择也需要有所侧重。如果患有关节炎或者肌肉劳损，推拿会是更为有效的治疗方法。而对于缺乏运动和线上的上班族来说，按摩会更适合。同时，选择专业的推拿师或者按摩师也非常重要，避免因不专业或者不当的施术导致身体不适。
综上所述，推拿与按摩都具有一定的疗效和调理作用，选择哪一种方法需要根据个人身体情况以及需求来决定。同时，选择符合要求的专业人员进行施术，才能更安全有效地达到理疗或调理的目的。
